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汤臣倍健蛋白粉效果怎么样?吃了蛋白粉身体会有哪些变化?[图]

发布时间:2019-10-09 00:02:54 编辑:笔名

蛋白质粉是一种高蛋白的营养保健品,它主要也是通过一些纯天然的植物等等食物中提取出来的,因为是从植物中来,所以营养成分还是很健康的,很受广大群众的喜欢,那么,汤臣倍健蛋白粉效果怎么样?吃了蛋白粉身体会有哪些变化?

1、蛋白粉的效果好吗

汤臣倍健蛋白质粉是以美国大豆蛋白和新西兰乳清蛋白为原料,经先进工艺科学加工而成的特殊营养食品,含高生物价蛋白质80%。有不少人日常保健都选择汤臣倍健蛋白质粉进行服用,那么汤臣倍健蛋白质粉怎么样呢?

免疫力低下的人容易招致细菌、病毒、真菌等感染,导致容易生病。生病加重了机体的消耗,导致免疫力低下症状的发生,如体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。

汤臣倍健蛋白质粉蛋白质含量高达80%,每1勺儿童蛋白质粉(约20克)能提供10克优质蛋白质。蛋白质生物价高达95%,消化率高达96%。

汤臣倍健蛋白质粉于全球最著名的蛋白质供应商 ,要求极其严格 。其中,大豆蛋白 粉产自美国,乳清蛋白 粉产自新西兰。豆蛋白 粉源自非转基因大豆产品,安全性更高。汤臣倍健蛋白质粉中的物蛋白(大豆蛋白)、动物蛋白(乳清蛋白)比例协调,适合人体需要。天然产品,低胆固醇、低脂肪和低热量,不含人工色素,甜味剂、香精、防腐剂。

汤臣倍健蛋白质粉以果糖作为主要的甜味料,不易造成龋齿。100%纯天然产品,低胆固醇、低脂肪和低热量,不含防腐剂。大豆蛋白源自日本最大的大豆蛋白生产厂——不二制油公司的非转基因大豆蛋白,安全性高。汤臣倍健蛋白质粉蛋白质消化率校正氨基酸记分(PDCAAS)为1。PDCAAS是目前世界上评价蛋白质质量最新、最高的标准,表明蛋白质转化成氨基酸并被人体实际吸收的程度,得到记分为1者,表明该蛋白质为优质蛋白质。

汤臣倍健蛋白质粉效果良好,主要由以下几个功效

1、制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官。

2、帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。

3、向细胞输送各种营养。

4、调节体内水分的平衡。

5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。

6、帮助伤口血液凝结及愈合。

7、在体内制造酶,有助将食物转化为能量。

2、蛋白质的补充注意项

蛋白质摄入过多会令人发胖?

一些人为了提高肌肉量会采取高蛋白饮食方法,但是高蛋白饮食补充过量的蛋白质也可能会导致肥胖。碳水化合物、脂肪和蛋白质是能量的主要提供者,在这三者当中,碳水化合物承担最主要的供能角色,其次是脂肪,而蛋白质供能最少,仅占10-15%。当摄入过量的脂肪时,脂肪会先储存在体内以备不时之需。蛋白质与脂肪不一样,它是一种“一次性”的营养,当摄入过量的蛋白质时候,蛋白质并不会存起来留着“下次”用,而会直接转化为脂肪,令人发胖。因此,并不建议在日常饮食之外通过其他的方式来补充蛋白质。日常饮食也要注意均衡各种营养。

蛋白质摄入过量还有什么危害?

蛋白质作为对人体生命活动至关重要的一种物质,容易被人们“神奇化”,夸大其好处而忽视其坏处。蛋白质摄入过多除了会导致肥胖,还可会给身体带来其他的危害。

1.容易引起水肿

过高蛋白质是毒素进入人体的通道,能够破坏细胞的结构,扰乱细胞膜内外液体压力的渗透平衡。最终给身体带来巨大危害。当平衡受到干扰,水分便进入细胞,除了试图恢复平衡,也会将细胞内过量蛋白质加以稀释。稀释是应付细胞内过剩物质的生理反应。添加水分固然能恢复渗透平衡,却也导致水肿。

2.耗能过大造成身体损伤

膳食蛋白质从身体索取的养分比所能提供的还多。此外,膳食蛋白质还遗留酸性灰烬。大量食用蛋白质还会短时间内过快增加新陈代谢的速率,超过人体的负荷,消耗大量能量,对身体造成严重损伤。

3.蛋白质过量会对人体造成刺激

从蛋白质中获取的能量需要较长的消化时间。换言之,蛋白质需要更长的时间刺激能量产生。长时间受刺激,人容易出现精神紧张,坐立不安,焦虑等情绪。这些刺激比起咖啡、茶、可乐有过之而无不及。

每天摄入多少蛋白质好?

蛋白质重要,但是摄入要适量。一些运动员和健身教练因为训练需要,就会需要额外补充蛋白质。对于一般人来说,日常正常饮食已经能够满足人体基本的蛋白质需求,并不需要吃太多的蛋白粉之类的物质来补充蛋白质。过去,膳食蛋白质的需求量根据氮比较来决定,就是将每日氮摄取量和尿液粪便中的氮含量作比较。经由这个方式,每日蛋白质建议摄取量从十九世纪末所定的118克降低为1980年定的46~56克。现在,中国营养学会推荐,对于一般健康成年男人每天吃65克蛋白质,女人每天吃55克蛋白质即可。

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